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各类豆浆的功效与作用
补充说明：各类豆浆的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:33
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
各类豆浆具有营养素补充、预防骨质疏松、改善消化功能、调节血脂、延缓衰老等功效和作用。
1.营养素补充
提供多种人体必需的氨基酸、矿物质等微量营养素，满足日常生理需求。
2.预防骨质疏松
富含钙、磷等矿物质，可促进骨骼生长发育，增强骨密度。
3.改善消化功能
含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。
4.调节血脂
通过降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平来发挥作用，从而降低心血管疾病风险。
5.延缓衰老
因为其中含有的大豆异黄酮具有抗氧化作用，可以清除自由基，减缓细胞老化过程。
需要注意的是，虽然豆浆对健康有益，但并不适用于所有人，如乳糖不耐受者应减少摄入或避免饮用。另外，对于特殊人群，如孕妇、糖尿病患者等，在食用前最好咨询医生意见以确保安全。
2024-03-01 10:42
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
