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深海鳗鱼的功效与作用
补充说明：深海鳗鱼的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
深海鳗鱼具有营养补充、改善贫血、增强免疫力、促进生长发育、调节血脂等功效和作用。
1.营养补充
深海鳗鱼含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可为人体提供必要的能量来源。
2.改善贫血
鳗鱼肉中所含的铁元素有助于血红蛋白的合成，从而达到补血的效果。
3.增强免疫力
鳗鱼中的锌、硒等微量元素具有抗氧化作用，能提高机体抵抗力，维护身体健康。
4.促进生长发育
鳗鱼中含有多种氨基酸及维生素B族，这些物质对儿童的成长至关重要，能够促进骨骼增长、智力发展。
5.调节血脂
摄入鳗鱼可以增加体内高密度脂蛋白胆固醇含量，降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而起到调节血脂的作用。
需要注意的是，虽然深海鳗鱼营养价值丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良或肥胖等问题。另外，选购时应确保鳗鱼来源可靠，并留意是否经过充分烹饪以杀灭可能存在的寄生虫。
2024-04-07 13:23
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