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栗子的功效与作用
补充说明：栗子的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
栗子具有补脾健胃、益气补血、强筋健骨、活血消肿等功效和作用。
1.补脾健胃
栗子富含淀粉，能被人体吸收后转化为葡萄糖，为机体提供能量。
2.益气补血
栗子中含有的铁元素可以促进红细胞的合成，从而达到益气补血的效果。
3.强筋健骨
栗子中的不饱和脂肪酸有助于维持血管健康，预防心血管疾病的发生。
4.活血消肿
栗子具有一定的抗炎作用，能够减轻炎症反应，缓解肿胀症状。
需要注意的是，虽然栗子有多种功效，但其含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。
2024-04-12 16:25
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