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番薯叶晒干的作用与功效禁忌
补充说明：番薯叶晒干的作用与功效禁忌
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
番薯叶是一种常见的食物，也可以作为中药材使用。番薯叶性平，味甘，归胃、大肠经，具有补充营养、润肠通便、健脾开胃、辅助降血脂、辅助降血压的功效，但食用时需注意适量。
1、补充营养
番薯叶中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
番薯叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、健脾开胃
番薯叶味道清新，适量食用可以促进食欲，还可以促进食物的消化与吸收，具有健脾开胃的功效，可以改善食欲不振的情况。
4、辅助降血脂
番薯叶中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以促进身体的新陈代谢，还可以辅助降低血脂。
5、辅助降血压
番薯叶中含有丰富的钾、磷、钙等营养物质，钾、磷、钙是影响血压的重要元素，适量食用可以促进体内钠元素的排出，有利于血压的控制，也可以辅助降低血压。
但需要注意的是，番薯叶不可过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对番薯叶过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 07:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
