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吃瘦猪肉会不会胖
补充说明：吃瘦猪肉会不会胖
a******W 2022-04-02 19:28
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医生回答(1)
林林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃瘦猪肉是否会胖取决于个人饮食习惯及是否配合运动。
瘦猪肉中含有一定量的脂肪和热量，如果只是偶尔适量食用，并且通过适当的锻炼将摄入的热量消耗掉，则不会导致发胖；但是经常大量食用，同时缺乏运动，会导致热量堆积，进而转化为脂肪，造成肥胖。
个体差异也会影响是否长胖，如体质指数偏高的群体可能更容易存储脂肪。
在考虑猪肉与体重管理时，建议关注每日总能量摄入与消耗之间的平衡，合理搭配膳食，定期监测身体数据以评估健康状况。
2024-03-16 08:49
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