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鱿鱼干怎么做菜
补充说明：鱿鱼干怎么做菜
a******W 2022-04-02 19:30
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，鱿鱼干可以和多种蔬菜一起搭配，如芹菜、油麦菜、白菜、黄瓜、西红柿等。可以使营养变得更加丰富，也可以使菜肴的口感变得更好。
1、芹菜
芹菜中含有丰富的膳食纤维、多种维生素等营养物质，和鱿鱼干一起搭配炒制后食用，可以为身体补充所需的营养，对身体有一定的好处。
2、油麦菜
油麦菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸等营养物质，和鱿鱼干一起搭配炒制后食用，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、白菜
白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，和鱿鱼干一起搭配炒制后食用，可以为身体补充所需的营养，对身体有一定的好处。
4、黄瓜
黄瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，和鱿鱼干一起搭配炒制后食用，可以促进身体的新陈代谢，也可以达到一定的利尿消肿的作用。
5、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，和鱿鱼干一起炒制后食用，可以为身体补充所需的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。
需要注意的是，食物不能代替药物作用，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。同时，对上述食物过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-03 07:38
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