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无糖杏仁露的功效与作用
补充说明：无糖杏仁露的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
无糖杏仁露具有补充能量、提供必需脂肪酸、促进骨骼健康、改善皮肤健康、缓解便秘等功效和作用。
1.补充能量
无糖杏仁露中的营养物质如蛋白质、碳水化合物等可为身体提供必要的热量来源。
2.提供必需脂肪酸
无糖杏仁露富含不饱和脂肪酸，能被人体吸收利用以满足必需脂肪酸的需求。
3.促进骨骼健康
适量摄入无糖杏仁露有助于提高体内钙质含量，从而增强骨密度和强度。
4.改善皮肤健康
无糖杏仁露中所含有的维生素E具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的损伤，延缓衰老过程。
5.缓解便秘
无糖杏仁露中的膳食纤维可以增加肠道蠕动频率，改善排便困难情况。
建议适量饮用无糖杏仁露，避免过量导致脂肪积累或血糖波动。对于存在特定疾病或过敏史者，应谨慎食用或在医师指导下进行。
2024-02-11 11:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
