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绿茶的功效与作用及副作用

发病时间：不清楚

绿茶的功效与作用及副作用

补充说明：绿茶的功效与作用及副作用

2022-04-08 14:09

绿茶腹泻胆固醇腹痛维生素微量元素大脑心慌耳鸣黄瓜

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精选回答(1)

夏昆鹏副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院三甲

擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症

提问

绿茶具有促进新陈代谢、提神醒脑、辅助改善腹泻的功效，也具有辅助降低胆固醇的作用。如果长期饮用绿茶，也有可能会出现胃肠不适的症状，比如腹痛、腹泻等。

1、功效与作用

绿茶中含有茶多酚、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，适量饮用绿茶可以促进新陈代谢，也可以促进大脑的血液循环。并且绿茶中含有咖啡碱、茶多酚等成分，适当饮用绿茶可以刺激中枢神经系统，也可以达到提神醒脑的功效。如果出现犯困的情况，可以适当饮用绿茶进行改善。此外，绿茶中含有咖啡碱以及黄酮类化合物，适当饮用绿茶，也可以达到辅助降低胆固醇的作用。

2、副作用

如果长期饮用绿茶，可能会出现胃肠不适的症状，比如腹痛、腹泻等，也会伴有心慌、耳鸣的症状。

在日常生活中，建议患者需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、水果沙拉、凉拌黄瓜等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，比如火锅、麻辣鸭脖等，也不建议吃生冷寒凉类的食物，比如冰激凌、冰块等，否则会加重腹泻的情况，不利于身体的快速恢复。

2022-04-15 17:01