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男的吃什么能让y精子更活跃？
补充说明：男的吃什么能让y精子更活跃？
2021-11-25 16:15
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精选回答(1)
黄凤飞 主治医师 高州市人民医院 三甲
擅长：泌尿外科常见病，对各类泌尿系肿瘤、结石、尿路感染、性功能障碍有丰富的临床工作经验。
提问
男的吃富含锌元素的食物、含有硒元素的食物、富含维生素的食物等能让y精子更活跃。
1、富含锌元素的食物
锌元素是精子生长和成熟的重要成分，多吃富含锌元素的食物，比如牡蛎、海带、生蚝等，可以为精子的生成提供原料，从而提高精子的活力。
2、含有硒元素的食物
含有硒元素的食物有动物肝脏、海鲜等，硒元素是精子生成的重要成分，多吃含硒元素的食物，可以提高精子的活力。
3、富含维生素的食物
富含维生素的食物有菠菜、胡萝卜、猕猴桃等，维生素可以提高精子的活力，还可以促进精子的生成，有助于提高男性的生育能力。
除此之外，还可以吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，也可以提高精子的质量。
2021-11-25 16:15
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