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发病时间:不清楚
补充说明:成年人缺钙吃钙还是维生素d?
2021-11-25 16:16
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。
提问
无论是哪个岁数段的人,在补钙的过程中,都要吃一些含钙较多的食物,尽量不要喝骨头汤多吃一些鱼汤,以及一些,鸡蛋和牛奶,他们里面含钙相当的多还有瘦肉,还要配合口服维生素d3,这样的,够促进钙吸收。补钙也应适量补之,过量则有害,所以补钙一定要在监测血钙的基础上补才安全,且应以食补为主。
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