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成年人缺钙都会有哪些症状
补充说明：成年人缺钙都会有哪些症状
2021-08-04 18:25
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成年人缺钙通常会出现骨质疏松、腰酸背痛和睡眠质量下降等症状。
1、骨质疏松
钙是骨骼的重要组成成分，如果缺乏钙，就会导致骨骼密度降低，骨质变薄，从而容易发生骨折。成年人缺钙还会导致骨质增生，使骨骼变得更加脆弱，容易发生骨折。
2、腰酸背痛
缺钙会引起腰酸背痛，特别是在剧烈运动后，疼痛会加剧。如果是轻度的腰酸背痛，可以通过适当休息缓解。如果腰酸背痛严重，可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
3、睡眠质量下降
缺钙会引起睡眠质量下降，容易出现失眠、多梦等症状，严重时会引起神经衰弱。如果是轻度的睡眠质量下降，可以通过适当调整生活方式改善。如果睡眠质量严重下降，可以在医生的指导下服用氯硝西泮、阿普唑仑等药物改善睡眠质量。
除此之外，还可能会出现肌肉痉挛、手足抽搐等症状。如果出现上述症状，成年人可以及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。平时应多吃含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、海带和排骨等，并进行适当的运动和锻炼，以提高身体的免疫力。
2021-08-26 17:13
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
