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坐月子补血吃什么好？
补充说明：坐月子补血吃什么好？
2021-11-30 16:57
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陆相辉 副主任医师 齐齐哈尔医学院附属第三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢肿瘤，子宫内膜癌，子宫恶性肿瘤，阴道炎，盆腔炎，宫颈癌
提问
坐月子补血可以补充一些补血的补铁的食物，比如说枸杞，大枣，桂圆，平时也可以多喝一些有营养的汤，比如说鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤，来增加身体所需要的营养，坐月子期间身体特别虚弱，一定要适当的下床走动，有利于身体的恢复，还要注意保暖，避免着凉 。
2021-11-30 16:57
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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