发病时间：不清楚
补充说明：坐月子什么菜能吃什么菜不能吃？
2021-11-30 17:02
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精选回答(1)
刘园园 副主任医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：对妇产科各种常见病、多发病有丰富的诊疗经验，能熟练掌握妊娠合并症、妇科疑难、危症、重症病人的诊断和处理。
提问
坐月子这些菠菜，但是不要吃海菜。月子期间体质是比较虚弱的，尽量注意营养的均衡合理的搭配食物，尽量以增加营养为主，一定要多吃一些绿色的水果蔬菜，保持一个充足的睡眠质量，多喝些排骨汤。吃东西的时候尽量细嚼慢咽，减少半夜或者是暴食的习惯。
2021-11-30 17:02
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
通气鼻贴
可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或者改善呼吸，缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅。可减轻或缓解打鼾程度，提高睡眠质量。提高运动员空气吸入量。
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