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生理期剧烈运动后为什么会腰痛
补充说明：生理期剧烈运动后为什么会腰痛
2021-11-29 01:07
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王芳 主任医师 天津医科大学第二医院 三甲
擅长：妇科内分泌及妇科肿瘤
提问
您好，很高兴为您解答，例假期间盆腔处于充血状态，剧烈运动会加剧盆腔充血，所以会导致腰疼，偶尔一次应该也不会对身体造成太大伤害。建议您例假期间少吃生冷刺激的食物，按时作息，避免过度劳累，注意局部卫生，勤更换卫生巾，必要时可以热敷小腹来缓解症状。
2022-09-09 10:23
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女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感，有人将其形容为一种”像痛经样的疼痛”。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服务阿司匹林等抗炎药物。当然，最根本的预防方法是提高性生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力的收缩，是可使充血状态迅速消散。
症状起因：任何使盆腔静脉流出、盆腔不畅或受阻的因素均可致成盆腔静脉瘀血。和男子相比，妇女盆腔循环在解剖学循环动力学和力学方面有很大的不同，是易于形成盆腔充血的基础。[
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