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孕妇春天吃什么水果？
补充说明：孕妇春天吃什么水果？
2021-11-30 17:17
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张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
通常情况下，孕妇春天可以适量吃苹果、香蕉、葡萄等应季的水果。
1、苹果
苹果中富含多种维生素和微量元素，能够为胎儿的生长发育提供营养，同时还可以提高孕妇的免疫力。其中还含有大量膳食纤维，有助于维持孕妇排便通畅，能够减少对胎儿的不利影响。
2、香蕉
香蕉中含有大量的膳食纤维和钾元素，有助于维持孕妇体内水、电解质的平衡，同时还可以促进胎儿的生长发育。另外，香蕉中含有大量的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，可以帮助预防便秘的发生。
3、葡萄
葡萄味道酸甜，且含有大量膳食纤维和维生素，有助于促进胃肠道的蠕动，可以起到健脾开胃的作用，同时还可以为胎儿的生长发育提供营养。另外，葡萄中还含有大量的铁元素，有助于预防缺铁性贫血的发生。
除上述水果以外，还可以吃柿子、梨子等，但要注意适量食用。此外，上述水果也不宜过量食用，以免引起胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状，不利于孕妇的健康。
2021-11-30 17:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
