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顺产坐月子能吃虾吗？
补充说明：顺产坐月子能吃虾吗？
2021-11-30 17:18
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
顺产坐月子一般是能吃虾的，但是要注意适量。
虾属于一种海鲜类食物，含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分。女性在顺产之后，身体会比较虚弱，此时适量吃虾，能够为身体补充营养物质，有助于促进身体的恢复。而且虾肉比较容易消化，一般不会增加胃肠道的负担，但是需要控制好用量，避免过量食用。如果过量食用，可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹部胀痛、恶心嗳气等症状，甚至会影响正常的食欲。
在坐月子期间，需要多注意个人卫生，每天用温水清洗外阴部位，以及及时更换内裤，以免滋生大量的细菌。同时也需要多注意饮食的清淡，可以适当地吃鸡蛋羹、瘦肉粥等食物，能够补充体内所需要的营养物质。另外需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免使身体的免疫力有所下降。
2021-11-30 17:18
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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