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炒菜放姜了坐月子可以吃吗？
补充说明：炒菜放姜了坐月子可以吃吗？
2021-11-30 17:19
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，炒菜放姜了产褥期是可以吃的，但是要控制好用量。
产褥期指的是产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的身体恢复非常重要，因为产妇的子宫、阴道、宫颈等生殖器官需要逐渐恢复到怀孕前的状态，同时还需要修复分娩过程中可能受到的伤害和损失。因此，在产褥期需要特别注意保护产妇的身体，防止产妇患各种月子病，如乳腺炎、产褥感染、阴道炎、产后出血等。而姜属于一种比较常见的食物，里面含有一定的维生素、胡萝卜素、姜酚等营养成分，食用以后可以促进身体的血液循环，也可以达到驱寒的效果。由于姜属于一种辛辣刺激性的食物，如果过多食用，可能会刺激到胃肠黏膜等位置，从而出现胃部疼痛的情况，甚至还会伴有腹泻等症状，所以在产褥期吃姜需要注意用量，避免吃得过多。
在日常生活中，产妇还要注意饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃高蛋白质的食物，从而为身体补充所需要的营养。另外，产妇还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响到身体的恢复。
2021-11-30 17:19
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
