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海藻和昆布有什么功效
补充说明：海藻和昆布有什么功效
a******W 2022-04-22 18:18
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医生回答(1)
杨炯同 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
海藻和昆布具有利尿消肿、化痰散结、软坚散结、降血脂、降血压等功效和作用。
1.利尿消肿
海藻和昆布富含膳食纤维，能促进水分代谢，从而起到利尿消肿的功效。
2.化痰散结
两者均具有一定的化痰效果，并且能够缓解由痰湿引起的不适症状。
3.软坚散结
该两种物质对于体内积聚的痰液有较好的消除作用，可使气机通畅，达到软坚散结的目的。
4.降血脂
因为二者都含有一定量的不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇含量，进而减少动脉粥样硬化的风险。
5.降血压
两者中所含有的钾元素有助于扩张外周血管，增加血流量，降低心脏后负荷，从而发挥降压作用。
在食用海藻和昆布时需注意适量摄入，避免过量导致电解质失衡。对上述提及的相关功效存在需求的人群应在医师指导下进行使用，以免盲目进食引起不良后果。
2024-01-21 18:55
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