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孕妇吃玉米多了好不好
补充说明：孕妇吃玉米多了好不好
a******W 2022-04-22 18:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇适量吃玉米对身体有一定的好处，但不宜多吃。
玉米是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维、维生素E以及多种矿物质元素等营养成分，适当进食可以为机体补充所需的营养物质，并且其含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。但是由于玉米中还含有一定的淀粉，如果过量食用会导致体内热量过剩，进而转化为脂肪堆积于体内，从而引起肥胖的情况发生。此外，若长期大量食用玉米，还会导致胃肠负担加重，出现腹胀、腹泻等症状，严重时甚至会引起消化不良的现象发生。
因此，虽然孕妇吃玉米有诸多好处，但也需注意适量原则。同时，日常生活中还要注意饮食多样化，保证营养均衡。
如果孕妇对玉米过敏，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应以清淡、易消化为主，避免暴饮暴食或摄入过多高糖食物，如蛋糕、糖果等，以减少妊娠期糖尿病的风险。另外，建议定期进行产前检查，监测血糖水平，确保母婴健康。
2024-01-27 22:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
