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低聚半乳糖和低聚果糖的作用及功效
补充说明：低聚半乳糖和低聚果糖的作用及功效
a******W 2022-04-22 18:18
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成友 主治医师 三甲
擅长：药品
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低聚半乳糖和低聚果糖都具有双歧杆菌生长促进剂、乳酸菌生长促进剂、改善肠道功能、缓解腹泻、改善消化吸收等功效和作用。
1.双歧杆菌生长促进剂
低聚半乳糖和低聚果糖可以被人体缓慢吸收，在体内不会被水解，有利于双歧杆菌等有益菌群的生长繁殖。
2.乳酸菌生长促进剂
由于其不被酶分解，可直接到达结肠，为乳酸菌提供原料，促进乳酸菌的生长繁殖。
3.改善肠道功能
通过刺激肠道分泌多种消化酶，如蔗糖酶、乳糖酶等，进而提高小肠对营养物质的吸收能力，从而达到调节肠道功能的目的。
4.缓解腹泻
两者能够抑制病原微生物的过度生长，减少毒素产生，同时有助于恢复肠道正常菌群平衡，从而减轻或预防腹泻症状。
5.改善消化吸收
低聚半乳糖和低聚果糖在小肠内几乎不能被吸收利用，但在结肠中被细菌发酵成短链脂肪酸和氢气，这些物质能被结肠黏膜细胞利用作为能源，促进机体合成维生素B族和K，并且还可以刺激结肠蠕动，改善便秘。
需要注意的是，对于有乳糖不耐受症的人群而言，摄入低聚半乳糖可能引起腹胀、腹泻等症状。因此，在食用含低聚半乳糖和低聚果糖食品时，应密切观察自身反应，避免不必要的不适。
2024-03-12 15:57
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