发病时间：不清楚
什么程度叫节食减肥呢
补充说明：什么程度叫节食减肥呢
a******W 2022-04-22 18:23
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医生回答(1)
尤净秋 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
通常情况下，当患者长期节食时，可能会导致身体出现明显的消瘦现象，此时被称为节食减肥。
如果患者在日常生活中长期节食，可能会导致体内的能量被大量消耗，此时会使身体出现明显的消瘦现象，而且还会伴随着浑身乏力、精神不振、失眠多梦等不适症状，严重影响到正常的生活。建议患者需要及时调整饮食结构，可以适量吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，补充体内所需要的营养物质。同时，也需要多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够补充体内所需要的膳食纤维，促进胃肠道的蠕动。如果患者通过节食的方式进行减肥，可能会导致体内的营养物质摄入不足，容易出现营养不良的情况，甚至会导致身体免疫力低下，容易受到细菌、病毒等致病菌的入侵。建议患者需要通过合理调整饮食结构的方式进行改善，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，促进体内脂肪的消耗。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过营养补充剂进行治疗。
在日常生活中，患者需要注意一日三餐的饮食均衡，避免过度节食，以免损伤身体健康。另外，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-22 22:34
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