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香柠檬精油的功效与用法
补充说明：香柠檬精油的功效与用法
a******W 2022-04-22 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香柠檬精油具有补充营养、促进消化、改善食欲、缓解便秘、辅助减肥的功效，可以直接用来涂抹，也可以加入水中进行饮用。
1、补充营养
香柠檬精油中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种维生素，以及钙、磷、铁等多种矿物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
香柠檬精油中含有丰富的柠檬油、挥发油等成分，具有促进消化的功效，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以改善食欲不振的情况。
3、改善便秘
香柠檬精油中含有大量的柠檬烯、柠檬醛等成分，具有促进胃肠道蠕动的功效，可以促进体内毒素和废物的排出，在一定程度上可以改善便秘的症状。
4、缓解疲劳
香柠檬精油中含有丰富的柠檬烯、柠檬醛等成分，具有缓解疲劳的功效，可以缓解运动后的疲劳感。
5、辅助减肥
香柠檬精油中含有丰富的柠檬烯、柠檬醛等成分，具有辅助减肥的功效，可以促进体内脂肪的代谢，有助于减肥。
需要注意的是，对香柠檬精油过敏的人群不宜使用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者使用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-22 23:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
