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儿童补充高蛋白吃什么食物
补充说明：儿童补充高蛋白吃什么食物
a******W 2022-04-22 18:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
儿童补充高蛋白可以食用鸡蛋、牛奶、豆腐、鸡胸肉、三文鱼等富含蛋白质的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗疾病，如果孩子有特殊的营养需求或健康问题，应咨询专业医生或营养师的建议。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，每100克约含13克左右，其氨基酸组成与人体需要较接近。适量摄入有助于促进生长发育、维持身体功能。但不宜过量食用以防胆固醇摄入过多。
2.牛奶
牛奶富含优质蛋白质及钙质，每天适量饮用可满足儿童日常所需的营养素。长期坚持喝牛奶能够促进骨骼健康、提高免疫力。但是对乳糖不耐受或过敏者不宜过量饮用。
3.豆腐
豆腐是传统的植物性食品，由大豆制成，富含蛋白质以及多种维生素和矿物质。经常食用可以为儿童提供全面均衡的营养支持，有助于增强体质。然而，肾功能受损者需限制摄入量以减少肾脏负担。
4.鸡胸肉
鸡胸肉是一种低脂肪、高蛋白的食物，适合儿童食用，可以补充蛋白质。适当吃鸡胸肉还可以起到增强饱腹感的作用，从而避免其他高热量食物的摄入。
5.三文鱼
三文鱼中含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，该物质具有促进大脑发育的作用，因此儿童可以适当进食三文鱼。此外，还能够促进视网膜光感细胞成熟发育，保护视力。
需要注意的是，在补充高蛋白的同时，应确保饮食多样化，以确保足够的维生素和矿物质摄入。建议定期进行体检，监测孩子的生长发育情况，如有异常应及时就医咨询。
2024-03-10 16:53
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
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