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牛肉干可以和葡萄干一起吃吗
补充说明：牛肉干可以和葡萄干一起吃吗
a******W 2022-04-23 20:30
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医生回答(1)
王升 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
牛肉干和葡萄干可以一起适量食用。
两者都是日常生活中常见的零食，牛肉干为高蛋白食物，可增强饱腹感，缓解饥饿；葡萄干则是一种低热量、高碳水化合物的食物，且含糖量较高，适当摄入有助于补充能量。但需要注意的是，由于牛肉干和葡萄干中的蛋白质和鞣酸结合后会生成难以消化的物质，因此不可过量食用，尤其是对于胃肠功能较差的人来说，否则可能导致消化不良等问题。
若对其中一种食品过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在食用牛肉干和葡萄干时，应注意控制摄入量，避免因过食导致血糖波动或体重增加。同时，选购时需注意查看产品标签，确保无添加防腐剂和其他有害物质。
2024-04-08 04:22
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