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松子仁外面的皮的功效与作用禁忌
补充说明：松子仁外面的皮的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-24 22:37
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医生回答(1)
汤京 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
松子仁外面的皮具有补充营养、润肠通便、抗衰老、辅助降血压、辅助降血脂等功效，对于便溏、咳嗽痰多、腹泻的患者不建议食用。
1、补充营养
松子仁外面的皮中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
松子仁外面的皮中含有大量的油脂，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、抗衰老
松子仁外面的皮中含有丰富的维生素E，可以促进体内的血液循环，提高身体的新陈代谢，具有抗衰老的功效，可以在一定程度上延缓衰老。
4、辅助降血压
松子仁中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、黄酮类化合物等营养成分，可以软化血管，在一定程度上能够辅助降低血压。
5、辅助降血脂
松子仁中含有丰富的油脂，而油脂可以促进脂肪的代谢，有助于辅助降低血脂。
但需要注意，对油脂过敏的人群不宜食用松子仁，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，患者在食用松子仁时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物治疗。
2022-04-25 04:49
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