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香椿芽炒鹅蛋的功效
补充说明：香椿芽炒鹅蛋的功效
a******W 2022-04-24 22:37
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医生回答(1)
方勋红 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
香椿芽炒鹅蛋具有补充维生素C、促进食欲、润肤养颜、辅助降血脂、预防心血管疾病等功效和作用。
1.补充维生素C
香椿芽富含维生素C，能够增强机体免疫力，促进伤口愈合。
2.促进食欲
香椿芽具有独特的香味，可以刺激味蕾，增进食欲。
3.润肤养颜
鹅蛋中含有丰富的卵磷脂及多种矿物质元素，有利于皮肤细胞的新陈代谢，从而起到一定的润肤效果。
4.辅助降血脂
香椿芽中含有的膳食纤维有助于吸附肠道中的胆固醇，并随粪便排出体外，从而达到辅助降低血脂的效果。
5.预防心血管疾病
鹅蛋中的不饱和脂肪酸可调节血脂水平，改善血液循环，而香椿芽中的皂甙则有一定的降血压作用，两者共同食用对于预防心血管疾病有益。
在食用香椿芽炒鹅蛋时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。同时，对香椿或鹅蛋过敏者应谨慎食用，以免引起过敏反应。
2024-04-16 13:02
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