发病时间：不清楚
哑铃弯举后肘关节疼怎么办
补充说明：哑铃弯举后肘关节疼怎么办
a******W 2022-04-24 22:34
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
苏欣 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
哑铃弯举后肘关节疼可以采取休息疗法、冷敷、非甾体抗炎药、弹性绷带固定、关节保护运动等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议咨询专业医疗人员进行评估和治疗。
1.休息疗法
休息疗法通过停止活动来减少肌肉负荷，促进恢复。适用于急性期后，即疼痛减轻时使用。以避免过度疲劳导致的不适症状加重。
2.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，降低神经兴奋性，从而达到止痛的目的。在运动后立即对患处进行冷敷，能有效缓解局部肿胀、疼痛等症状。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，起到消炎止痛的效果。当患者因炎症反应引起疼痛时，可遵医嘱服用上述药物进行治疗。
4.弹性绷带固定
弹性绷带固定是一种物理治疗方法，通过提供稳定性和支撑力来辅助康复。此方法适合在疼痛得到控制后使用，以支持受损区域，并促进其恢复正常功能。
5.关节保护运动
关节保护运动旨在增强周围肌肉力量，改善关节稳定性，预防进一步损伤。此类运动应在专业人士指导下进行，在肘关节疼痛缓解后开始锻炼。
在肘关节疼痛期间，应避免做任何可能加剧疼痛或造成伤害的动作。如果疼痛持续不缓解或者影响日常活动，应及时就医评估是否需要物理治疗或进一步诊断。
2024-01-21 06:27
举报向医生提问
