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红枣的功效与作用
补充说明：红枣的功效与作用
2022-04-24 22:32
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
红枣具有补气养血、健脾益胃、滋阴润燥、宁心安神、养肝护目的功效与作用。由于红枣的食用价值较高，若想长期食用，建议在医生指导下进行。
1.补气养血
红枣富含铁元素和维生素C，这些营养素对于红细胞的生成至关重要。铁是血红蛋白的主要成分，而维生素C则有助于提高铁的吸收率。通过食用红枣来摄取上述有益物质，从而达到补气血的目的。
2.健脾益胃
因为红枣具有一定的药理活性，能够促进消化液分泌、增强食欲以及改善胃肠功能。适量进食红枣可缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻等症状。
3.滋阴润燥
由于红枣性平味甘，入肺经，能起到滋阴润燥的作用。可用于治疗因肺燥所致咳嗽、痰少难咯等不适症状。
4.宁心安神
从中医食疗的角度上来讲，红枣入心经，而心主神志，因此适当吃红枣有宁心安神的效果。对于心血不足所导致的心烦不寐、失眠多梦、焦虑不安的人群有一定的缓解效果。
5.养肝护目
红枣中的某些成分对肝脏细胞具有保护作用，可以减轻酒精或药物对肝脏造成的损伤。经常用眼过度者可以通过适当食用红枣来辅助保健眼睛。
需要注意的是，红枣糖分较高，糖尿病患者应慎用，以免血糖波动过大。此外，红枣性质温热，长期过量食用可能会引起上火，建议适量食用。
2024-03-07 11:17
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医生回答(1)
凌乐先 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
太子参黄芪红枣具有补气健脾、养血生津、宁心安神、提高免疫力、抗疲劳等功效与作用。
1.补气健脾
通过补充体内气血，增强脾胃消化吸收功能来达到健脾的目的。
2.养血生津
具有滋阴润燥、生津止渴的功效，能够缓解因阴虚火旺引起的咽干口燥、声音嘶哑等症状。
3.宁心安神
有养心安神的功效，适用于治疗失眠多梦、惊悸怔忡等病症。
4.提高免疫力
因为太子参、黄芪、红枣都属于中药材，适量服用可以起到一定的调理效果，从而辅助提高机体免疫力。
5.抗疲劳
是因为太子参、黄芪、红枣中含有的营养物质在被人体吸收后可为身体提供能量，有助于减轻疲劳感。
使用太子参、黄芪、红枣时需注意其性质偏温，长期大量食用可能会引起上火症状。此外，对上述药物过敏者应避免使用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-29 14:23
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