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孕妇味精和鸡精都不能吃吗
补充说明：孕妇味精和鸡精都不能吃吗
a******W 2022-04-24 22:34
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医生回答(1)
杨炯同 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
孕妇味精和鸡精都可以适量食用。
味精和鸡精都是日常生活中常用的调味品，其中含有谷氨酸钠、氯化钠等成分，能够增加食物鲜味，改善口感。适当食用一般不会对身体造成明显影响，也不会影响胎儿健康。但由于味精和鸡精中都含有一定量的钠元素，过多摄入可能会导致水钠潴留，引起水肿或血压升高，所以需要控制摄入量。此外，对于患有妊娠期高血压综合征的孕妇，则需慎用味精和鸡精，以免加重病情。
如果孕妇存在妊娠期高血压疾病，此时则不建议食用味精和鸡精。因为味精中的麸胺酸会与体内的锌元素结合，抑制其吸收利用，从而可能会影响胎儿的生长发育。
孕期饮食应注重均衡营养，避免过量摄入味精和鸡精，以减少潜在的风险。同时，孕妇还应注意定期产检，监测体重变化以及血压水平，确保自身和胎儿的健康。
2024-02-13 01:01
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