抑郁焦虑的人心里老难受是怎么了

余夏 主治医师 三甲

擅长：精神心理科

提问

抑郁焦虑的人心里老难受，可能是由于生活压力过大、精神压力过大、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等原因所引起的。

1、生活压力过大

如果在日常生活中没有养成良好的作息规律，长时间熬夜，可能会导致体内激素分泌发生紊乱，从而出现心情烦躁、抑郁、焦虑等不适症状。建议患者在日常生活中需要调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。

2、精神压力过大

如果患者长时间处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起心情烦躁、抑郁、焦虑等不适症状。建议患者可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

3、抑郁症

抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的抑郁障碍疾病。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，部分患者可能会表现为心里老难受的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、心理因素等原因引起的精神障碍疾病。患者可能会出现紧张、焦虑、恐惧等症状，部分患者可能会表现为心里老难受的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

5、双相情感障碍

双相情感障碍是一种既有抑郁又有躁狂发作的精神疾病，可能与遗传因素、生物学因素、心理社会因素等原因有关。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，部分患者可能会表现为心里老难受的情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。患者还可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，有助于排解压力，保持情绪稳定。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。