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小米芡实莲子茯苓粥和油菜一起吃吗
补充说明：小米芡实莲子茯苓粥和油菜一起吃吗
a******W 2022-04-25 18:28
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医生回答(1)
计荣静 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
小米芡实莲子茯苓粥可以和油菜一起吃。
小米芡实莲子茯苓粥是常见的药膳食品，由小米、芡实、莲子、茯苓等多种食材制成，具有补中益气、健脾养胃的作用。油菜含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养成分，能够促进肠胃蠕动，预防便秘。从中医角度来看，小米芡实莲子茯苓粥和油菜都属于平性食物，不存在相互克制的情况，因此可以一起食用。
若患者对其中一种或两种食材过敏，则不建议同食这两种食物，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在食用小米芡实莲子茯苓粥和油菜时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。对于存在脾胃虚弱症状的人群而言，应减少食用小米芡实莲子茯苓粥的次数，以减轻其可能带来的不适感。
2024-02-18 09:20
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