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怀孕期间吃什么肉对胎儿发育好
补充说明：怀孕期间吃什么肉对胎儿发育好
a******W 2022-04-25 18:31
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间吃鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉、猪肉对胎儿发育有好处，但需注意适量摄入，并且这些食物并不能直接治疗孕期并发症。
1.鸡肉
鸡肉中富含蛋白质，可以为孕妇提供必需氨基酸，促进胎儿生长发育。此外还可以增强身体免疫力，减少孕期感染风险。但需注意适量摄入，避免过量导致肥胖或胆固醇升高。
2.鱼肉
鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素D等营养素，有助于神经系统发育及骨骼健康。适当进食可降低妊娠期高血压疾病的发生概率，并能起到辅助控制血糖水平的作用。但是不宜食用生鱼片以防寄生虫感染。
3.牛肉
牛肉是铁元素的良好来源，对于预防贫血有积极作用。同时其含有的锌元素能够促进胎儿智力发展。红烧牛肉、炖牛肉都是常见的做法。
4.羊肉
羊肉性温热，具有补肾益气的功效，适合孕妈妈体质偏寒者食用。其中的B族维生素群可以帮助缓解孕期疲劳症状，并促进新陈代谢过程顺利进行。清蒸或涮火锅均可满足需求。
5.猪肉
猪肉中含有丰富的血红素铁，易于被人体吸收利用，可有效防治缺铁性贫血。另外还具备一定的镇静作用，有助于改善孕期失眠多梦现象。建议选择瘦肉部分烹饪佳肴。
孕期饮食应多样化，确保营养均衡。除上述提及的食物外，还可适量补充富含叶酸的食物如深绿色蔬菜、豆类等，以支持神经管发育。若想了解更详细的膳食指导，建议咨询专业医生或营养师。
2024-04-23 08:37
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
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