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初中生早晚喝一瓶纯牛奶好吗
补充说明：初中生早晚喝一瓶纯牛奶好吗
2022-04-25 18:31
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
初中生早晚各饮用1瓶纯牛奶对身体健康有好处。
纯牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙等矿物质，可以补充人体所需的营养物质，促进生长发育。此外，纯牛奶中的钙有助于增强骨骼强度，预防骨质疏松。但需要注意的是，纯牛奶中可能含有一些添加剂，如防腐剂等，因此建议选择无添加剂的纯牛奶，并注意适量饮用，避免过量导致消化不良等问题。
对于乳糖不耐受或过敏体质的初中生而言，早晚各饮用1瓶纯牛奶可能会引起腹泻、腹痛等症状，此时则不宜食用。
家长需关注孩子的饮食均衡，确保其摄入足够的维生素D以促进钙吸收。另外，应鼓励孩子参与适当的体育锻炼，如跳绳、打篮球等，有利于身高增长。
2024-05-06 12:04
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虞坚尚 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
初中生早晚各饮用1瓶纯牛奶通常情况下是好的。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质元素等营养成分，适当食用能够补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。但需要注意的是，如果对纯牛奶过敏，则不建议饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，在购买纯牛奶时需注意查看保质期及生产日期，以确保所选产品的安全性与新鲜度。
对于患有乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的初中生而言，早晚各饮用1瓶纯牛奶可能引发腹泻、皮疹等症状，因此不宜食用。
家长在为初中生选择牛奶时，应注意避免添加过多糖分或其他添加剂的产品，并确保其每天摄入量不超过500毫升，以保证均衡饮食。
2024-01-24 04:07
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