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胎儿头围偏小补充什么
补充说明：胎儿头围偏小补充什么
a******W 2022-04-25 18:32
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
胎儿头围偏小可以通过食用鸡蛋、牛奶、燕麦、西蓝花、核桃等富含蛋白质和营养的食物进行补充。需要注意的是，食物并不能直接治疗头围偏小的情况，若情况持续未改善，应及时就医。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质，可以促进胎儿的大脑发育，进而改善胎儿头围偏小的情况。适当进食有助于补充必要的营养素，维持正常的生长发育需求。
2.牛奶
牛奶富含钙质及维生素D，可促进骨骼健康发育，对胎儿头围偏小具有一定的改善作用。适量饮用可提供必需的矿物质并支持骨骼强度。但不宜过量摄入以避免肾脏负担或导致其他潜在健康风险。
3.燕麦
燕麦中含有膳食纤维以及多种微量元素，能够为机体补充能量，还可在一定程度上起到辅助补脑的作用，从而缓解胎儿头围偏小的症状。适当的吃一些燕麦，有利于胎儿的生长发育。
4.西蓝花
西兰花中含有的叶酸成分，对于促进细胞分裂有一定的帮助作用，还可以预防胎儿神经管缺陷的发生概率，因此也可以辅助改善胎儿头围偏小的现象。西兰花是一种低热量且高纤维蔬菜，经常食用不会引起体重增加过多，还能促进胃肠道蠕动，预防便秘。
5.核桃
核桃仁富含不饱和脂肪酸，能促进大脑发育，改善脑功能活动状态，所以可以适当食用核桃来达到上述效果。但是要注意的是，由于核桃属于坚果类食品，其油脂含量较高，故不可过量食用，以免出现肥胖等情况发生。
孕期头围偏小可能影响胎儿的大脑发育，建议通过饮食调整进行干预。同时，定期进行产前检查是必要的，以监测胎儿的成长情况。
2024-03-14 18:37
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
