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核桃粉冲牛奶可以吗
补充说明：核桃粉冲牛奶可以吗
a******W 2022-04-26 19:00
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医生回答(1)
张阁 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
核桃粉和牛奶可以一起冲泡饮用。
核桃粉中含有多种微量元素及矿物质，如磷、铁、锌等，能够促进大脑发育，增强记忆力；此外还具有润肠通便的作用。牛奶中含有的钙质较为丰富，且易被机体吸收利用，有助于骨骼健康。两者同食不会产生不良反应，并能起到互补作用，因此可以一起喝。
在购买核桃粉时需注意查看配料表，确保其未添加过多糖分或其他不健康的添加剂。
日常生活中，建议适量食用核桃粉与牛奶，以满足身体所需营养物质的同时，避免过量摄入导致能量过剩而引起肥胖等问题。
2024-03-09 13:16
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