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普拉提治疗脊柱侧弯的运动
补充说明：普拉提治疗脊柱侧弯的运动
a******W 2022-04-26 18:58
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
普拉提治疗脊柱侧弯可以考虑功能性锻炼、核心稳定性训练、姿势调整、非甾体抗炎药、脊柱牵引等方法。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列有针对性的动作来增强背部、腹部及髋部肌肉的力量，以支持脊柱结构。如鸟狗式伸展可增强背部肌肉。此方法适合轻度至中度脊柱侧弯患者，在专业指导下进行。
2.核心稳定性训练
核心稳定性训练旨在强化腹肌和背肌，改善身体对线位，适用于脊柱侧弯患者。针对脊柱侧弯的训练通常在物理治疗师监督下完成，包括平板支撑和超人飞行等动作。
3.姿势调整
姿势调整涉及教导患者如何正确站立、坐姿和行走，以减少脊柱负担，缓解因不良姿势引起的不适症状。日常生活中随时注意保持正确的姿势是关键所在。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻脊柱侧弯引起的疼痛和炎症反应。对于存在轻微疼痛或关节僵硬者，可在医师建议下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
5.脊柱牵引
脊柱牵引是一种医疗手段，利用外加机械力使脊椎间距离增大，达到纠正脊柱侧弯的目的。脊柱牵引通常由专业人员在医院环境中执行，并根据个体差异制定方案。
定期评估脊柱侧弯的程度和进展至关重要，以便及时调整治疗策略。除上述提及的方法外，还可以尝试瑜伽中的猫牛式和骨盆倾斜练习，这些都可以帮助改善柔韧性和脊柱对线。
2024-03-20 15:37
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脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常，它是一种症状或X线体征，可由多种疾病引起。
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