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牡蛎和香蕉可以同食吗
补充说明：牡蛎和香蕉可以同食吗
a******W 2022-04-26 19:02
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医生回答(1)
巫诗观 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
通常情况下，牡蛎和香蕉可以同食，适量食用一般不会对身体造成不良影响，但应避免一次性食用过多。
牡蛎属于一种贝类食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，而香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分。这两种食物中的营养成分并不存在冲突，也不会产生有毒、有害物质，因此可以同食。并且适量食用还可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。但需要注意的是，应避免一次性食用过多牡蛎和香蕉，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
此外，日常生活中应注意饮食多样化，除适量食用牡蛎和香蕉外，还应适当食用蔬菜、肉类、蛋类等食物，以均衡膳食，有利于身体健康。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-27 04:18
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