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跑步会使皮肤变松弛吗
补充说明：跑步会使皮肤变松弛吗
a******W 2022-04-27 17:58
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
跑步本身不会使皮肤松弛，但可能因其他因素如饮食不当、睡眠不足等间接造成皮肤松弛。
过度节食减肥可能导致营养不良，进而引起皮肤胶原蛋白流失，导致皮肤松弛。而睡眠不足会影响身体新陈代谢，降低皮肤自我修复能力，从而加剧皮肤松弛的问题。因此，为了保持皮肤健康，应确保均衡饮食和充足睡眠，并结合适当的运动来维护身体健康。
若患者存在遗传性皮肤松弛症或皮肤老化加速等特殊情况，则跑步可能会对皮肤产生一定影响。
为避免跑步引起的皮肤问题，建议在锻炼前后做好充分的热身和拉伸，同时注意补水和防晒。如有需要，可适当使用保湿霜以帮助维持皮肤水分和弹性。
2024-03-27 12:25
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
