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胡萝卜干的功效和作用
补充说明：胡萝卜干的功效和作用
a******W 2022-04-27 17:58
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
胡萝卜干具有补充维生素A、保护视力、润肠通便、增强免疫力、抗氧化等功效和作用。
1.补充维生素A
胡萝卜素在体内转化为维生素A，有助于维持正常的视觉功能。
2.保护视力
维生素A对眼睛发育和维持正常视觉有重要作用，可减缓眼疲劳和干眼症症状。
3.润肠通便
富含膳食纤维的胡萝卜干可以增加肠道蠕动，改善便秘情况。
4.增强免疫力
胡萝卜中的某些成分具有抗炎作用，能辅助机体对抗感染。
5.抗氧化
胡萝卜中含有的类胡萝卜素具有一定的抗氧化能力，能够清除体内的自由基，延缓细胞老化。
食用胡萝卜干时需注意适量摄入，避免过量导致胡萝卜素血症；同时，选购时应选择色泽自然、无异味的产品以确保食品安全。
2024-03-12 22:10
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
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