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椰子粉助眠吗
补充说明：椰子粉助眠吗
a******W 2022-04-27 17:59
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医生回答(1)
李颖 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
椰子粉可能具有一定的助眠效果。
椰子粉中含有一定量的天然植物成分，这些物质能够起到镇静的作用，从而达到助眠的效果。此外，椰子粉还含有丰富的矿物质和维生素，可以为身体提供必要的营养素，有利于身体健康。
如果睡前食用过多的椰子粉可能会导致消化不良、腹胀等不适症状，影响睡眠质量。
在使用椰子粉时需注意个体差异以及可能出现的不良反应，并遵循适量原则以确保其助眠效果的同时不会引起其他健康问题。
2024-04-20 05:36
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