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高血脂高胆固醇能吃坚果吗
补充说明：高血脂高胆固醇能吃坚果吗
a******W 2022-04-27 17:59
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医生回答(1)
杨贤愚 主治医师 三甲
擅长：内分泌科
提问
高血脂高胆固醇患者可以适量食用坚果。
坚果含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，适量食用可促进血液循环，改善血脂水平。但需注意控制摄入量，因为坚果也含有较高的热量和脂肪，过量摄入可能导致热量过剩，血脂升高。
对于存在轻度高脂血症的人群而言，适当进食坚果不会明显增加血脂水平。但对于中重度高脂血症者，则应谨慎食用或避免食用。
针对高血脂高胆固醇患者，饮食调理至关重要。建议减少高脂肪食物摄入，如红肉和奶酪，并增加鱼类、全谷物和蔬菜水果的摄入量。此外，定期体检监测血脂指标，以指导饮食调整和药物治疗方案。
2024-02-18 06:40
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