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叶酸忘记吃了一天,需要补上吗
补充说明：叶酸忘记吃了一天,需要补上吗
a******W 2022-04-28 18:38
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
一天未服用叶酸不会产生严重后果，无需过度担心。
虽然叶酸具有促进红细胞生长的作用，但是其作用较为温和且代谢较快，所以一天未服用并不会导致体内叶酸含量过高而引起不良反应。此外，人体每天可以自然合成一定量的叶酸，因此短期内少量错过服药时间也不会对身体造成明显的影响。
如果女性在备孕期间或怀孕初期出现恶心、呕吐等妊娠反应，可能导致食欲减退甚至厌食，从而影响到叶酸的摄入量。此时，建议增加食物中叶酸的来源，例如绿叶蔬菜、豆类及其制品等。
需要注意的是，对于孕妇而言，叶酸是必不可少的一种营养素，能够有效预防胎儿神经管缺陷的发生。因此，在整个孕期都需要坚持按时服用叶酸片，以确保母体与胎儿的健康。
2024-02-29 09:51
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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