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绿茶速溶粉的效果
补充说明：绿茶速溶粉的效果
a******W 2022-04-28 18:43
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医生回答(1)
王嵬虹 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
绿茶速溶粉具有清热解暑、消食解腻、生津止渴、提神醒脑等功效和作用。
1.清热解暑
绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于降低体温，从而达到清热解暑的目的。
2.消食解腻
绿茶中含有的咖啡因和儿茶素能够促进胃液分泌，提高消化酶活性，进而起到消食解腻的功效。
3.生津止渴
绿茶含有丰富的水分及多种维生素，能补充身体所需水分，并在一定程度上缓解口干舌燥的症状。
4.提神醒脑
绿茶中的咖啡因可刺激中枢神经系统，增强大脑皮层兴奋性，使人保持清醒状态。
建议适量饮用绿茶速溶粉，避免过量摄入咖啡因导致失眠或心悸等不良反应。对于存在睡眠障碍的人群而言，晚上不宜饮用以确保充足的休息。
2024-03-26 09:39
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