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米饭含有多少碳水化合物
补充说明：米饭含有多少碳水化合物
a******W 2022-04-28 18:44
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医生回答(1)
李颖 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
每100克米饭中大约含有120大卡的碳水化合物。
碳水化合物是人体必需的营养物质之一，可以为人体提供能量，维持人体的正常运作。由于米饭中含有丰富的碳水化合物，因此其是主食的一种，可以为人体提供热量，维持人体的正常运作。但是如果患者长期吃过多的米饭，可能会导致碳水化合物在体内大量堆积，无法及时被消化和吸收，进而会转化为脂肪，导致身体出现肥胖的情况。此外，米饭中含有大量的淀粉，如果长期吃过多的米饭，可能会导致淀粉在体内大量堆积，进而会诱发血糖升高的情况。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现了明显的不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-29 02:10
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