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冬瓜放虾皮有什么营养
补充说明：冬瓜放虾皮有什么营养
a******W 2022-04-28 18:41
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医生回答(1)
王骥 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
通常情况下，冬瓜放虾皮有补充营养、辅助利尿消肿、辅助预防骨质疏松、辅助预防便秘、辅助改善贫血的营养。
1、补充营养
虾皮中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、辅助利尿消肿
虾皮中含有丰富的镁元素，镁元素可以促进体内水分的排出，有利于消除水肿。
3、辅助预防骨质疏松
虾皮中含有丰富的钙元素，适量食用可以为人体补充所需要的钙元素，有利于骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。
4、辅助预防便秘
虾皮中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助预防便秘的功效。
5、辅助改善贫血
虾皮中还含有丰富的铁元素，其可以促进血红蛋白的生成，有利于改善贫血的情况。
但需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。另外，对冬瓜或虾皮过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-29 05:51
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