发病时间：不清楚
干虾会长胖吗
补充说明：干虾会长胖吗
a******W 2022-04-28 18:41
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
李贤勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
干虾本身不会长胖，但如果过量食用或者烹饪方式不当，则有可能会导致发胖。
干虾中含有一定的蛋白质、维生素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需的营养物质，并且所含有的热量较低，所以一般情况下不会长胖。如果过量食用干虾则会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等症状；此外，如果在制作过程中加入了大量的调味料或者是使用了煎炸的方式进行烹饪，则会导致干虾中的热量有所增高，在摄入后也可能会导致热量过剩而引起肥胖的发生。建议日常生活中注意合理膳食，同时配合适当运动，如跑步、跳绳等，有利于身体健康。
干虾本身含有一定的脂肪，但含量相对较低，因此并不会直接导致长胖。但若与高脂食物同食或摄入过多，可能导致能量摄入超过消耗，从而增加长胖的风险。
适量食用干虾可为身体提供必要的营养元素，但在选择时应注意查看其是否新鲜以及是否有添加防腐剂或其他化学物质。另外，对于想要控制体重的人来说，平衡饮食和适度锻炼始终是关键。
2024-03-17 16:20
举报向医生提问
