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枣皮功效与作用的功效与作用
补充说明:枣皮功效与作用的功效与作用
a******W 2022-04-27 17:58
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枣皮具有补中益气、养血安神、健脾和胃、滋阴润燥功效和作用。
1.补中益气
补中益气是指枣皮具有补充体内气血不足、增强体质的作用。
2.养血安神
养血安神表示枣皮能够滋养血液、镇静神经系统,从而改善失眠、焦虑等症状。
3.健脾和胃
健脾和胃说明枣皮能促进消化吸收、缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻等现象。
4.滋阴润燥
滋阴润燥指出枣皮有滋润肺脏、缓解口干舌燥、咳嗽痰多的效果。
枣皮属于中药食材,食用时需注意适量原则,避免过量摄入引起上火或血糖波动。对于存在糖尿病的人群而言,应谨慎使用以控制血糖水平。此外,枣皮含糖量较高,因此建议在饭后食用,以减少对牙齿的影响。
2024-02-19 23:06
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