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月子哺乳期可以吃猕猴桃吗
补充说明：月子哺乳期可以吃猕猴桃吗
a******W 2022-04-29 23:03
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月子哺乳期可以适量吃猕猴桃。
猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够为机体补充所需的营养成分，并且还可以促进胃肠蠕动，改善产后便秘的情况。但由于猕猴桃属于寒性水果，过多食用可能会引起腹痛、腹泻等不良反应，因此需要严格控制摄入量。对于体质较为虚弱或者患有胃肠道疾病的产妇而言，不建议食用猕猴桃，以免加重病情。
如果产妇对猕猴桃存在过敏史，则不能吃猕猴桃，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状发生。
在月子期间，产妇要注意合理饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以保证身体恢复的同时也满足母乳喂养的需求。同时还要注意做好个人卫生护理工作，保持外阴部位清洁干燥。
2024-04-04 15:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
