发病时间:不清楚
分离乳清蛋白可以减脂吗
补充说明:分离乳清蛋白可以减脂吗
a******W 2022-04-29 23:05
我要咨询
医生回答(1)
分离乳清蛋白可以辅助减脂。
分离乳清蛋白中富含支链氨基酸,其具有抑制食欲的作用,从而减少热量摄入;此外,该物质还能够促进胰岛素敏感性,进而改善血糖水平,间接地降低体内脂肪含量。
减脂过程中,饮食控制与运动相结合更为有效。日常生活中需要合理膳食,避免食用高糖、高脂食物,如巧克力、炸鸡等。
选择蛋白质来源时需考虑其是否适合减脂需求,并结合自身身体状况和运动计划制定合理的营养方案。
2024-02-11 00:57
举报向医生提问
健康问答