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高压162低压112怎么办
补充说明：高压162低压112怎么办
a******W 2022-04-29 23:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高压162低压112可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、压力管理、药物治疗等方法来控制血压。如果血压持续升高，建议及时就医以获得专业的指导和治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预通过改善饮食习惯、增加体力活动来降低血压。如减少钠盐摄入量，多吃水果蔬菜。此方法适用于轻度高血压患者，旨在辅助控制血压。
2.饮食疗法
饮食疗法涉及调整日常膳食结构以低脂、低盐为原则，可适当进食富含钾元素的食物如香蕉等。对于轻度至中度高血压且无特殊禁忌症者有益。
3.运动疗法
运动疗法有助于增强心脏功能及促进血液循环，并能消耗体内过多脂肪从而达到降压目的。适合于身体健康状况良好并无严重心血管疾病者使用。
4.压力管理
压力管理包括认知重构、放松训练等技巧，帮助个体识别并应对心理压力源。针对生活事件导致短期血压波动高的人群效果显著。
5.药物治疗
药物治疗主要是通过利尿剂、β受体阻滞剂等机制发挥作用，如氢片、美托洛尔缓释片等。当生活方式干预不能有效控制血压时，医生会根据具体情况开具处方。
在血压偏高的情况下，应避免食用高钠食物，如腌制品，以减少水钠潴留的风险。同时，建议定期监测血压，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
2024-02-04 16:24
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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